Vanjski fitness: Najnovije inovacije i trendovi

Rast Vanjska fitnes oprema globalni pokret za dobrobit

Od prilagođavanja pandemiji do trajnog izbora načina života

Od pandemije, primijetili smo pravi skok u broju ljudi koji vježbaju napolju. Kada su teretane zatvorile i svi su morali održavati razmak od drugih, ljudi su počeli odlaziti u lokalne parke, prirodne staze i bilo koja druga mjesta gdje su mogli pronaći prostor za kretanje. Sports & Fitness Industry Association takođe je prijavila nešto zanimljivo: učestalost planinarenja, trčanja i vožnje bicikla znatno je porasla tijekom mjeseci karantene, a mnogi ljudi i dalje više vole ove aktivnosti. Ono što je započelo kao nužnost, za mnoge je postalo navikom. Postoji nešto u svježem zraku i otvorenom prostoru što jednostavno izgleda bolje od vježbanja u zatvorenom. Većina stručnjaka za fitness slaže se da ove vanjske aktivnosti čine više od samog sagorijevanja kalorija. One pomažu da se razbistri misli i podigne raspoloženje na način koji unutrašnje vježbe često ne mogu nadmašiti. A iskreno? Mnogi ljudi se vjerojatno neće vratiti svojim stanim rutinama u teretani čak ni kada se sve vrati u normalu.

Ljudi koji redovno izlaze napolje dok vežbaju često pričaju koliko se bolje osjećaju mentalno nakon takvih treninga. Prema Mindbody Wellness indeksu, skoro 4 od 10 ljudi smatra da boravak napolju zaista doprinosi njihovom mentalnom zdravlju. Treneri uočavaju isto to kada klijenti nastavljaju da dolaze na trčanje stazama umjesto da rade na traci. Ono što je počelo kao nešto što su ljudi radili tijekom karantena, za mnoge se sada pretvorilo u pravi način života. Tako da se vježbanje napolje i dalje održava kao ključna komponenta kako većina ljudi pristupa svom općem blagostanju danas.

Pojedinci uzimaju mentalna zdravlja koristi od vježbanja na otvorenom

Ljudi izlaze napolje da bi se vježbali jer to čini čuda za mentalno zdravlje. Kada ljudi vježbaju u prirodnom okruženju, osjećaju manje anksioznosti i općenito su sretniji, što su potvrdile brojne znanstvene studije. Index blagostanja Mindbody zapravo ističe kako nešto jednostavno poput šetnje napolju može zaista smanjiti stres. Ako pogledamo brojke, ljudi koji redovno vježbaju napolje izvještavaju da se općenito osjećaju puno bolje. Čak i kratki trenuci provedeni u zelenim prostorima čine razliku. Svega dvadeset minuta dnevno provedenih u parku ili šumi pomaže da se smanje hormoni stresa, što čini od ovoga jednostavno rješenje koje iznenađujuće dobro funkcionira, bez potrebe za sofisticiranom opremom ili skupim članstvima.

Mnogi zajednički projekti sada uključuju vježbanje na otvorenom kao dio programa za očuvanje mentalnog zdravlja. Sve više terapeuta i lokalnih grupa uključuje aktivnosti u prirodi u tretmane i socijalne programe. I brojke to potvrđuju odrasli ljudi koji se vraćaju sportovanju na otvorenom nakon godina pauze izgleda da imaju primijećiva poboljšanja u svom mentalnom stanju. Prema podacima iz ClassPass izvještaja Look Back, broj rezervacija za aktivnosti poput planinarenja, vožnje kajaka i trčanja stazama skočio je za skoro 92%. Kretanje na otvorenom ljudima donosi dvostruku korist poboljšano fizičko stanje i bolje raspoloženje. Zbog toga mnogi stručnjaci za mentalno zdravlje preporučuju da se izlazi napolje kada se suočavate sa stresom ili anksioznim stanjima.

Stavljanjem naglaska na vrijeme provedeno u prirodi, pojedinci ne samo poboljšavaju svoju fizičku kondiciju, već i rade na svojim potrebama mentalnog zdravlja, što ističe zašto su rješenja vanjskog fitnessa nastavili da rezoniraju sa ljudima širom svijeta.

Na vijeku Vanjska fitnes oprema Inovacije opreme

Trajan opremljen parkovi za prostorije zajedničkog zdravlja

Kroz posljednjih nekoliko godina, proizvodnja izdržljive opreme za vježbanje na otvorenom prostoru u parkovima je zaživjela, jer zajednice traže načine za poboljšanje općeg zdravlja. Veliki proizvođači ulažu ozbiljan trud u izradu opreme koja traje večno i može podnijeti bilo kakvo trošenje izazvano svakodnevnim korištenjem u parkovima. Pogledajte parkove širom zemlje gdje su instalirali ove vanjske teretane – ljudi prijavljuju bolje opće stanje i zaista je primijećen skok u učestalosti korištenja istih. Samo pogledajte što se dogodilo na Sveučilištu Svete Marije u Los Angelesu. Dodali su razne stanice za vježbanje na otvorenom i iznenada su studenti počeli boraviti tamo umjesto da samo prolaze kroz prostor. Kada proizvođači biraju materijale otporne na kišu, snijeg i sunce, te osiguraju udobno prilagođavanje svim tipovima tijela, to čini veliku razliku. Mladi, kao i djedovi i bake, pronalaze nešto što mogu raditi bez brige da će oprema izdržati ili izgledati dobro nakon mjeseci izloženosti prirodnim elementima.

Početna -Vanjska Gimnazijska Rješenja za Odrasle

Sve više ljudi se bavi fitnesom na otvorenom, kod kuće, naročito odraslih koji žele da se vežbaju bez prisustva drugih. Ljudi sve više biraju da koriste svoje zadnje dvorište ili čak male balkone umjesto gužvi u teretanama. Tržište doživljava pravi procvat u pogledu prenosive sportske opreme koja ne zauzima puno prostora kada se spremi. BeaverFit-ovi Performance Locker i HitchFit su dobri primjeri u tom pogledu. Oni se mogu smjestiti skoro svugdje, od malih terasa do većih dvorišta, omogućavajući ljudima da mijenjaju svoje vežbe u skladu s dostupnim prostorom. I prodajni brojevi potvrđuju ovu sliku. Od početka pandemije, proizvodi za fitnes na otvorenom kod kuće se prodaju vrlo brzo. To ima smisla, jer danas nitko ne želi da se bori s gužvama u teretanama. Neki ljudi jednostavno više vole da se vežbaju u poznatom okruženju gdje se osjećaju udobno i bez osjećaja da su procjenjivani.

Vrijeme otporni materijali revolucioniraju vanišku opremu

Nova dostignuća u materijalima čine opremu za vježbanje na otvorenom otpornijom na različite vremenske uslove. Kada proizvođači počnu koristiti ove vodootporne materijale, korisnicima se osiguravaju sigurnije treninge, a i oprema traje duže. Fitness industrija polako prelazi na ekološkije opcije jer kompanije počinju koristiti reciklirane ili održive materijale u dizajnu svoje vanjske opreme. Uzmimo za primjer BeaverFit, koji ulaže u naprednije proizvodne tehnike kako bi njihova oprema izdržala kišu, snijeg i sunce bez oštećenja tokom vremena. Njihov fokus na trajnoj izradi ima smisla i sa ekološkog gledišta i odgovara zahtjevima kupaca danas – opreme koja izdrži prirodne elemente i omogućava kvalitetne treninge kroz cijelu godinu.

Vojni standard fitnessa: Model paviljona 24/7 Vijekovine

Konstrukciona dizajna značajka otporna na orkan

Ono što ističe kod novog vojno-mornaričkog paviljona za fitnes nije samo njegov izgled, već i način na koji izdržava najgore što može donijeti priroda. Izgrađen da izdrži uragane, ovaj objekat ostaje funkcionalan kada bi većina drugih propala u slučaju ozbiljnih oluja. Dizajneri su se zaista potrudili s jačanim konstrukcijama i posebnim premazima koji otporni na koroziju izazvanu slanom vodom. Stručnjaci za vojni fitnes s kojima smo pričali ističu koliko je zapravo važna ovakva izdržljivost za održavanje spremnosti trupa u svakom trenutku, naročito s obzirom da mjesta za obuku često nailaze na neočekivane promjene vremenskih uvjeta. Kada mornari trebaju svoje treninge, mogu se osloniti na opremu koja funkcioniše bez obzira na to da li je vani ledeno hladno ili vruće poput pakla.

Modularne stajalice za HIIT treninž

Postavljanje modulnih HIIT stanica u mornaričkim vanjskim fitness paviljonima nudi ljude različitim načinima za vježbanje koja odgovaraju svim nivoima fizičke spremnosti i pomaže u izgradnji osjećaja zajednice među korisnicima. Stanice su opremljene stvarima poput traka za vuču, penjačkih užadi, postava za bank press i rackova za čučnje, tako da ljudi mogu prilagoditi trening prema svojim potrebama. Već smo primijetili da ove stanice izuzetno uspješno funkcionišu na nekoliko baza Mornarice, gdje mornari i osoblje zajedno započinju aktivnosti tokom ručnih pauza ili nakon radnog vremena. Stručnjaci za fizičku spremnost koji su radili sa ovim postavama preporučuju da se počne polako pri pristupanju ovim stanicama, pogotovo ako neko nije navikao na intenzivno treningovanje. Oni takođe naglašavaju koliko je važno stalno mijenjati rutinu kako bi se održala motivacija i izbjegla dosada od istih vježbi svaki dan.

Održive energetske rješenja u infrastrukturi fitnesa

Mornarica je zaista podigla svoju igru kada je riječ o zaštiti životne sredine, posebno kada su u pitanju solarne ploče postavljene na štand za vanjsku tjelovježbu. Korištenje obnovljivih izvora energije na tom mjestu čini više nego što samo izgleda dobro s ekološkog aspekta – zapravo smanjuje troškove rada. Cijela instalacija osigurava maksimalnu isplativost električne energije, a istovremeno održava ljude zdravim i aktivnim. Entuzijasti za tjelovježbu mogu da se vežbaju pod suncem, bez brige da će računi za struju skočiti u vršnim satima. Zanimljivo je kako kombinacija sportskih objekata i čiste energije stvara nešto posebno, što bi druge organizacije mogle uzeti za primjer. To pokazuje kakav je rezultat kada vojne grane ozbiljno počnu razmišljati i o zaštiti planete i o fizičkom blagostanju istovremeno.

Integracija tehnologije u vanjske vježbe

Platforme za virtualnu stvarnost u prirodi

VR mijenja način na koji ljudi pristupaju vježbanju na otvorenom tako što im omogućava da se osjećaju kao da su stvarno vani, čak i kada nisu. Tehnologija stvara ove uronjene ambijente koji čine da vježbanje više ne izgleda kao obaveza, već kao avantura kroz šume ili planine. Kompanije su počele razvijati specifične VR programe namijenjene entuzijastima za fizičku aktivnost. Nedavna studija iz Marylanda je pokazala da ljudi koji vježbaju koristeći VR tehnologiju ostaju uključeni otprilike 25% duže u odnosu na one koji to ne koriste. To upućuje na to da ćemo s vremenom vjerovatno vidjeti veću integraciju tehnologije u naše svakodnevne treninge. Iako neki i dalje sumnjaju da je ovo samo prolazna moda, vlasnici teretana uviđaju vrijednost kombiniranja stvarnog vježbanja sa virtualnim krajobrazima, nudeći korisnicima nešto drugačije od tradicionalnih traka i tegova.

Pametno opreme s mogućnošćima praćenja performansi

Pametna tehnologija za fizičku aktivnost mijenja način na koji ljudi prate svoje vježbe na otvorenom, dajući im trenutne povratne informacije i razne korisne podatke o njihovim performansama. Kompanije poput Fitbita i Garmina značajno su poboljšale svoje ponude u posljednjih nekoliko godina. Njihovi uređaji sada dolaze sa GPS funkcijama, senzorima za otkucaje srca, a čak predlažu i vježbe na osnovu pojedinačnih preferencija. Stvarni podaci koji se prikupljaju pomažu ljudima da postignu bolje rezultate kroz fizičke aktivnosti, jer mogu tačno vidjeti šta funkcioniše, pa prema tome i napraviti prilagodbe. Mnogi treneri upućuju pažnju da kad ljudi počnu vidjeti brojke i trendove u svojim aktivnostima, to ih često motivira da duže ostanu pri tome, umjesto da samo mašinski obavljaju vježbe. Zbog toga sve više ozbiljnih sportaša i običnih korisnika sve više prelazi na korištenje ovih naprednih uređaja za svakodnevne trčanje i šetnje prirodom.

Nosive tehnologije za praćenje vanjskih aktivnosti

Nosiwa tehnologija je zaista promijenila način na koji ljudi prate svoje vanjske treninge u posljednje vrijeme. Pametni satovi i te trake za fizičku kondiciju sada pružaju detaljne informacije o onome što se dešava tokom vježbanja. One broje pređene korake, prate izgubljene kalorije, mjere puls, sve dok značajno ne poboljšaju ukupno iskustvo vanjskog treninga za većinu ljudi. Prema istraživanju tržišta koje je sproveo Grand View Research, očekuje se da će globalne prodaje uređaja za praćenje fizičke aktivnosti dostići oko 91,98 milijardi dolara do 2027. godine. Taj rast pokazuje koliko su ovi uređaji postali popularni među entuzijastima za fizičku kondiciju. Šta dolazi dalje? Pa, stručnjaci smatraju da će proizvođači nastaviti raditi na poboljšanju senzora i integraciji umjetne inteligencije u svoje proizvode. To bi trebalo dovesti do još preciznijeg praćenja aktivnosti dok ljudi vježbaju na otvorenom, pomažući im da maksimalno iskoriste vrijeme provedeno na treningu.