Rast Vanjska fitnes oprema globalni pokret za dobrobit
Od prilagođavanja pandemiji do trajnog izbora načina života
Od kada je pandemija udarila, primijećen je pravi skok u broju ljudi koji su počeli da aktivno provode vrijeme na otvorenom. Kada su teretane zatvorile i svi su morali da ostanu podalje od drugih, ljudi su počeli da odlaze u lokalne parkove, prirodne staze i bilo koja druga mjesta gdje su mogli uživati u svježem zraku dok su obavljali vježbe. Udruženje sportske i fizičke kondicije (Sports & Fitness Industry Association) izvijestilo je o zanimljivom trendu - aktivnosti poput planinarenja, trčanja u okviru susjedstva i čak vožnje bicikla vikendom zabilježile su ogroman porast učestvovanja tokom tih mjeseci karantina. Ono što je na početku bilo privremeno rješenje za održavanje fizičke forme bez odlaska u zatvorene prostore, ostalo je i nakon toga. Mnogi sada više vole da obavljaju vježbe vani, ne samo zato što je sigurnije, već i zato što boravak u prirodi pomaže da se razbistri um nakon toliko vremena provedenog unutar zatvorenih zidova. Stručnjaci ukazuju da kombinacija fizičkih prednosti i mentalnog oporavka čini vježbanje na otvorenom nečim čemu većina ljudi neće odustupiti čim ograničenja potpuno padnu.
Ljudi koji vole da izlaze napolje kada vežbaju često pričaju o tome koliko se bolje osjećaju nakon trenaža na prirodi. Index blagostanja Minda i tijela pokazuje da oko 39 posto ljudi smatra da boravak na otvorenom stvarno pomaže njihovom mentalnom zdravlju. Treneri uočavaju isto toliko - mnogi prijavljuju da klijenti više vole trčanje stazama nego trčanje na traci i grupe koje se održavaju u lokalnim parkovima nego u teretanama. Ono što se dešava ovđe ide dalje od jednostavnog traženja jeftinijih alternativa, kao što je slučaj danas. Sve više ljudi pretvara aktivnosti na otvorenom u redovni dio svog života, što ukazuje na to da vežbanje na svežem vazduhu neće uskoro nestati iz našeg općeg pristupa održavanju zdravlja.
Pojedinci uzimaju mentalna zdravlja koristi od vježbanja na otvorenom
Ljudi izlaze napolje da bi se vježbali jer znaju koliko je to korisno za mentalno zdravlje. Kada vježbamo na prirodnom vazduhu umjesto u zatvorenim teretanama, naši mozgovi zapravo bolje reaguju. Anksioznost opada, a raspoloženje se poboljšava nakon boravka napolju, što je potvrđeno brojnim istraživanjima tokom vremena. Index za blagostanje MINDBODY čak navodi da nešto jednostavno kao šetnja napolju može značajno smanjiti svakodnevni stres. Mi smo takođe uočili slične nalaze u mnogim studijama – osobe koje redovno vježbaju napolju izvještavaju o manjoj depresiji uopšte. Samo dvadeset minuta provedenih napolju dnevno čini da nivo stresa znatno opadne, što čini svjež vazduh i zelene površine jednom od najjednostavnijih formi terapije dostupnih svima.
Mnogi lokalni programi sada uključuju vježbanje na otvorenom prostoru kao dio svojih programa za mentalno zdravlje. Sve više terapeuta i lokalnih grupa uključuje aktivnosti u prirodi u svoj rad s osobama koje imaju problema sa mentalnim zdravljem. Ovaj trend je posebno uočljiv kod odraslih srednjih godina koje ponovno biraju planinarenje, vožnju bicikla ili timski sport nakon godina provedenih bez tih aktivnosti. Prema podacima iz ClassPass-ovog godišnjeg izvještaja, prošle godine je zabilježen skok od skoro 90% u rezervacijama za vježbanje na otvorenom prostoru širom zemlje. Čini se da ljudi ostvaruju blagostanje i za tijelo i za um kada vježbaju vani, umjesto unutra. Zbog toga uprave parkova i klinike za mentalno zdravlje sve češće sarađuju u okviru ovih programa, shvaćajući da zajednički provjetravanje i kretanje mogu zaista učiniti razliku u načinu na koji ljudi osjećaju svakodnevno.
Stavljanjem naglaska na vrijeme provedeno u prirodi, pojedinci ne samo poboljšavaju svoju fizičku kondiciju, već i rade na svojim potrebama mentalnog zdravlja, što ističe zašto su rješenja vanjskog fitnessa nastavili da rezoniraju sa ljudima širom svijeta.
Na vijeku Vanjska fitnes oprema Inovacije opreme
Trajan opremljen parkovi za prostorije zajedničkog zdravlja
Tokom posljednjih nekoliko godina, primijetili smo stvarni trud ka izradi izdržljive opreme za vježbanje na otvorenom prostoru za javne parkove, nešto što je prilično važno za održavanje zdravih zajednica. Velike kompanije u industriji ulažu mnogo truda u proizvodnju materijala koji traje duže i izdržava stalno korištenje od strane posjetilaca parkova. Ako pogledate većinu urbanih područja danas, primijetit ćete mnogo parkova u kojima su instalirane staze za vježbanje na otvorenom. Brojke također govore priču – ljudi ih stvarno koriste više nego ikada prije. Samo pogledajte ono što se dogodilo na Sveučilištu Svete Marije u Los Angelesu. Oni su dodali različitu vrstu vanjske opreme na svoje kampus prostorije, a time su proširili svoje mogućnosti. Studenti su počeli družiti tamo zajedno, vježbati jedni pored drugih, stvarajući kontakte. Kada proizvođači biraju materijale otporne na kišu, snijeg i sunce, a istovremeno projektuju opremu koja je udobna za korištenje, to čini veliku razliku. Stariji ljudi se ne osjećaju discouragirano vježbajući pored mlađih generacija jer je oprema prilagođena različitim tipovima tijela. Osim toga, niko ne želi vidjeti rđavu, slomljenu opremu koja izgleda tužno nakon ekstremnih vremenskih uvjeta.
Početna -Vanjska Gimnazijska Rješenja za Odrasle
Sve više ljudi se bavi fitnesom na otvorenom, posebno odrasli koji žele da vežbaju bez prisustva drugih. S obzirom na to da mnogi biraju vežbanje u svom dvorištu umjesto gužvi u teretanama, kompaktni fitnes pribor doživljava pravi procvat jer zauzima malo prostora. Uzmi, na primjer, BeaverFit svoju napravu za vežbanje koja se može složiti tako da stane ispod terase, dok se HitchFit pričvršćuje za vozila, omogućavajući vežbanje na bilo kojem parkingu. Ovo je potvrđeno i brojkama – prodaja je naglo porasla od početka karantina, prema izvještajima iz industrije. Ukratko, odrasli jednostavno žele privatno mjesto za vežbanje bez potrebe za članstvom u teretani ili nelagodnim situacijama na traci za trčanje.
Vrijeme otporni materijali revolucioniraju vanišku opremu
Nova dostignuća u tehnologiji materijala promijenila su trajanje vježbe na otvorenom kada su izložena različitim vremenskim uslovima. Kada proizvođači počnu koristiti materijale otporne na kišu, snijeg i oštećenja od sunca, korisnicima se omogućavaju sigurnije treninge i mašine traju znatno duže bez kvarova. Zanimljivo je da ove poboljšanja pomažu u stvaranju ekološkijih opcija za kompanije za fitnes koje žele smanjiti otpad. Uzmite za primjer BeaverFit, oni su ozbiljno investirali u bolje tehnike proizvodnje kako bi njihove klupe i trake za trčanje mogle podnijeti sve što priroda baci na njih. Njihova oprema ostaje funkcionalna čak i nakon godina izloženosti ekstremnim uslovima. A iskreno, ovo ima smisla i sa ekološkog stanovišta i zato što sve više kupaca danas želi sportsku opremu koja se neće raspasti nakon samo nekoliko mjeseci provedenih napolju.
Vojni standard fitnessa: Model paviljona 24/7 Vijekovine
Konstrukciona dizajna značajka otporna na orkan
Ono što ističe kod novog vojno-mornaričkog paviljona za vanjsku tjelovježbu nije samo njegov izgled, već i način na koji izdržava najgore što Majka Priroda može da donese. Izgrađen da izdrži uragane, ovaj objekat izdržava čak i oluje kategorije 5 zahvaljujući okvirima od armiranog čelika i staklenim panelima otpornim na udarce. Cijela konstrukcija viče izdržljivost, a istovremeno izgleda dovoljno dobro da odgovara bilo kojem zapovjedniku baze. Stručnjaci za vojnu fizičku pripremu koji tamo rade svakodnevno govore o važnosti ovakve vrste čvrste izgradnje. Kada treninge prekine iznenadno loše vrijeme, prisustvo teretane koja se neće srušiti znači da mornari mogu održavati svoju fizičku spremnost bez obzira na to što ih čeka. A i svi znamo da niko ne želi da se bavi slomljenim opremom ili poplavljenim podovima dok se priprema za misiju.
Modularne stajalice za HIIT treninž
Mornarica je počela praviti neke prilično dobre HIIT stanice na otvorenom u posljednje vrijeme. Ove postave nude različite opcije vježbanja za ljude bez obzira na njihovu fizičku formu, što pomaže u izgradnji osjećaja zajednice koji se tako često vidi na bazi. Same stanice su pune stvari poput traka za izvođenje čučnjeva, penjačkih užadi, klasičnih bench presa i onih jakih konstrukcija za čučnjeve zbog kojih svi mrmljaju tijekom vježbi. Stvarni testovi na nekoliko baza mornarice pokazali su da ove stanice izvrsno funkcioniraju kako bi ljudi svakog dana vježbali na drugačiji način, ali i stvorile prilike za prijateljsko natjecanje i jednostavno zabavu među vojnicima. Većina trenera koji su ih isprobali preporučuje da se polako počne s ovim stanicama, ali da se postepeno mijenja program kako bi se poboljšala snaga. Oni ističu koliko je važno da vježbe ostanu zanimljive kako bi ljudi ostale posvećene svojim ciljevima u vezi s fizičkom spremnošću.
Održive energetske rješenja u infrastrukturi fitnesa
Mornarica je stvarno podigla svoju igru kada je u pitanju odlazak u zeleno, posebno kada su u pitanju solarne ploče postavljene na njihovom otvorenom fitness paviljonu. Ove ploče rade više od toga da samo izgledaju dobro – one zapravo smanjuju troškove električne energije i pritom osiguravaju glatko funkcionisanje. Cijela instalacija u dužem vremenskom periodu štedi novac, što je posebno važno za planiranje budžeta. Zanimljivo je kako ova zelena tehnologija doprinosi ostvarivanju boljih rezultata u pogledu zdravlja zajednice i istovremeno brine o prirodi. Osobe koje koriste ovaj objekat primjećuju razliku odmah, s obzirom da se vježbanje ne prekida ni tokom nestanka struje. Gledajući unaprijed, druge grane vojske bi mogle slijediti ovaj primjer, s obzirom da ovakva vrsta projekata pokazuje da briga za našu planetu ne mora značiti odricanje od kvalitetnih fitness iskustava za članove vojske.
Integracija tehnologije u vanjske vježbe
Platforme za virtualnu stvarnost u prirodi
VR mijenja način na koji ljudi pristupaju vježbanju na otvorenom, omogućavajući im da uđu u virtualne šume ili plaže dok se znoje. Ova tehnologija stvara okruženje koje održava motivaciju tokom vježbanja, čime se tjelesna aktivnost na otvorenom pretvara u zabavu, umjesto u obavezu. Kompanije su već počele razvijati VR opremu namijenjenu baš sportašima. Uzmi u obzir Oculus Quest i HTC Vive — ove naočale sada dolaze sa aplikacijama koje su dizajnirane za aktivnosti na otvorenom. Nedavna studija sveučilišta u Marylandu pokazala je da ljudi koji vježbaju uz pomoć VR-a ostaju uključeni otprilike 25% duže u odnosu na one koji to ne koriste. Ima smisla, s obzirom na to da se većina ljudi lako dosađuje trčeći na traci unutra. Gledajući unaprijed, kako se VR tehnologija poboljšava i postaje jeftinija, možemo očekivati da će više teretana i parkova uključiti ove mješovite stvarnosti u svoje programe. Na kraju krajeva, zašto ne uživati u planinskom stazi dok gorite kalorije kod kuće?
Pametno opreme s mogućnošćima praćenja performansi
Pametna tehnologija za fizičku aktivnost mijenja način na koji ljudi prate svoje trenutke vježbanja na otvorenom, dajući im trenutne povratne informacije dok se vežbaju. Kompanije poput Fitbita i Garmina posljednjih godina su značajno poboljšale svoje proizvode, ugrađujući GPS funkcije, senzore za otkucaje srca, pa čak i predloge za personalizovane trening programe direktno u nosive uređaje. Sakupljeni podaci pomažu ljudima da postignu bolje rezultate tijekom treninga, jer mogu vizualizovati ono što funkcioniše i prilagoditi svoje programe u skladu s tim. Mnogi treneri ukazuju da kad ljudi počnu vidjeti brojke koje pokazuju njihov napredak, to ih često motivira da duže ostanu uporni, u poređenju s pukim nagađanjem. Zbog toga sve više trkača i planinara sada u velikoj mjeri ovise o ovim uređajima kako bi iskoristili svaki trenutak proveden vani.
Nosive tehnologije za praćenje vanjskih aktivnosti
Nosiwa tehnologija je zaista promijenila način na koji ljudi prate svoje vježbe na otvorenom prostoru u posljednje vrijeme. Pametni satovi i te trake za kondiciju sada pružaju ljudima razne detalje o njihovim fizičkim aktivnostima. Govorimo o broju učinjenih koraka, izgorenoj kalorijama tokom trčanja, fluktuacijama srčanog ritma – svega! Prema nekim tržišnim brojkama iz Grand View Researcha, poslovna vrijednost tržišta uređaja za praćenje kondicije do 2027. godine bi trebala dostići oko 91,98 milijardi američkih dolara. To nešto govori o toj popularnosti koju su ovi uređaji stekli među entuzijastima za sport. Kako se krećemo naprijed, postoji jasna orijentacija i za nosive uređaje. Proizvođači rade na boljim senzorima i ugrađuju umjetnu inteligenciju u svoje dizajne. To znači da vanjski sportaši mogu očekivati još preciznije praćenje u narednim godinama, što će im pomoći da iscrpe svaki komadić koristi iz svojih treninga, bez pogađanja performansnih metrika.