Oppgangen av Utendørs trening : En Global Helsebevegelse
Fra Pandemianpassninger til Varige Livsstilvalg
Siden pandemien, har me sett ein økning i folk som driv ute. Då treningsstovene lukka, og alle måtte vere isolerte, byrja folk å reise til naturparkar, og til andre steder å puste, for å få frisk luft. Sports & Fitness Industry Association rapporterte om noko interessant - aktivitetar som fotturer, løping rundt nabolag og til og med sykkelturer i helga såg store hopp i deltaking i dei låsningsmånadene. Det som byrja som ei midlertidig form for å pleie seg fram nett, trur eg, er blitt kvar. Mange foretrekker no å trena utendørs, ikkje berre fordi det er tryggare, men òg fordi det å vere ute i naturen hjelper til med å gjera tankar fri etter så mykje tid inne. Ekspertar syner på at denne kombinasjonen av fysiske fordelar og mental forfriskning gjer utendørs trening noko som dei fleste ikkje vil vende tilbake til når avgrensingane er oppheva fullstendig.
Folk som elskar å gå utendørs når dei trener, fortel ofte om kor mykje betre dei føler seg etter å ha trent i naturen. Mindbody Wellness Index viser at 39 prosent av menneska trur at det å vere ute hjelper dei med å styrke sinnet sitt. Fittnesstrenarar ser dette, og mange meldar at kundane dei foretrekker løyping på løypestokk og gruppesamlinger i lokale parkar i staden for på treningsstudio. Det som no skjer, er at vi ikkje berre vil ha betre alternativ. Det er fleire som driv inn i det friske livet sitt, og det tyder på at det ikkje alltid er meir so lett å gå frå å trena på den friske lufta til å vere frisk.
Psykiske fordeler driver adopteringen av utendørsøvelser
Folk er skrudd saman for å gjere seg nokre treningar fordi dei veit kor gode det er å vere mental. Når me trenar ute i naturen i staden for å gå på bio, reagerar hjernen vår betre. Angst reduserer og stemningane går oppover etter ein stund, som mange forskarar har vist. The Mindbody Wellness Index fortel at det å gå ein bitte bitte liten tur ute kan faktisk redusere stresset. Vi har sett liknande resultat frå mange studier -- folk som holder på med freistingar, fortel at dei er mindre deprimerte. Tjue minuttar utanfor kvart dag er nok til å kutta stresset, noko som gjer frisk luft og grønt til ein av dei enkleste måtane å gjera det på.
Mange samfunnstiltak inkluderer no utendørs trening som del av deira program for mental helse. Me er byrja å sjå fleire terapeutar og lokale grupper integrere naturbaserte aktivitetar i arbeidet deira med å gje hjelp til menneske med psykiske problem. Trenden er særleg merkbar blant vokse i mellomalderen som byrjar å gå tur, sykle eller delta i lagsport igjen etter å ha vore borte i mange år. Ifølgje ClassPass si årsrapport gjekk det opp med nesten 90 prosent i reservasjonar for utendørs treningstilbud over heile landet i fjor. Det ser ut til at folk får både kroppsleg og psykisk fordeler når dei jobbar utendørs i staden for innendørs. Og det er derfor parkhusane og klinikkane i den psykiske tryggleiken i stadig større grad samarbeider om å gje høvlege utbygging, fordi dei veit at frisk luft og røyrsle saman kan utgjere ein enorm forskjell på korleis folk føler, kvar dag.
Ved å prioritere tid i naturen forbedrer individer ikke bare sin fysiske form, men de adresserer også sine mentale helsebehov, noe som underbygger hvorfor utendørs treningstilbud fortsetter å resonere med mennesker over hele verden.
Nyeste Utendørs trening Utstyrinnovasjoner
Varig parkutstyr for fellesskapets velværsområder
Dei siste få åra har vore mykje snakk om å utvikle eit sterkt og engasjert utendørs utstyr for å utøve trening i offentlege parkar. noko som er veldig viktig for å opprettholde sunne samfunn. Dei store selskapene i bransjen legg heilt ned til at dei kan gjera ting som varer lenger og dei kan halde seg til det konstant slitne. Ta ein kikk på dei fleste byane i dag, og du vil sjå at det er mange parkar der det er utendørs treningsstasjoner. Tallene fortel sjølvsagt historia -- folk bruker dei meir enn nokon gong. Sjå på kva som skjedde på Mount Saint Mary's University i LA. Dei laga alle slags utendørs utstyr for å kunne gjera ein sport meir attraktiv. Dei byrja å flytta saman. Dei jobba særleg hard. Når produsentar tek vare på materiale som står imot regn, snø og sol, og samtidig utviklar dei maskiner som gjer at menneska føler seg trygge når dei nyttar dei, er det ein enorm forskjell. Dei eldre blir ikkje modne til å gå med i treninga saman med dei yngre, fordi alt er meir relevant for ulike kroppstypar. Og ingen vil sjå dei stå der, støtt og tungt, med all sorg og sorg over veier dei går.
HJEM -Baserte utendørs treningsløsninger for voksne
Fleire vil halde fram med å trena der ute, spesielt voksne som vil vere "åle" om nokon ser etter dei. Medan så mange veljer å trena på gjerde og ikkje på gym, har det vore eit stort vekstprosjekt med mindre plass i utstyret. Ta til dømes BeaverFit sitt Performance Locker som kan vikast ned til eit lagre under eit dekk, medan HitchFit klebber til ein bil som gjer treninga mogleg kvar som helst der det er parkering. Tallene støttar dette opp. Salget gjekk oppover etter at innskrenkingane byrja, ifølge bransjerapportar. Dei vaksne treng berre fred å vere i form, utan å måtte måtte vere medlemmar av treningsapparatet eller ha dei rare opplevingane med å hoppa på treet.
Værmotstandige materialer revolusjonerer utendørsutstyr
Nye utviklingar i materiale-teknikken har endra kor lenge utendørs treningsutstyr held seg når det blir utsatt for ulike veðurlag. Når produsentar byrjar å bruka materiale som tåler regn, snø og solskadar, får folk tryggare treningsutøvn og maskinane held seg mykje lenger utan å bryte ut. Det som er interessant er at desse forbetringane, dei bidrar til å skapa grønare høve for bedrifter som har lyst å kutta avfall. Ta BeaverFit som døme. Dei har brukt mykje pengar på å utvikle dei tekniske måtane slik at bändene og treemanane deira kan klare å klare seg på noko som helst som er framt for dem. Dei er funksjonelle sjølv om dei har vore under harde omstende i fleire år. Dette er grunnleggjande både miljømessig og fordi fleire forbrukarar vil ha utstyr som ikkje går i stykker på grunn av utseta.
Hærstyrkt trening: Marinenes 24/7 utendørs pavillonsmodell
Orkanmotstandende strukturelle designegenskaper
Det som er fantastisk med den nye frisørpavillonen er ikkje berre utseendet på ho men òg korleis ho håndterer den verste delen av naturen. Bygget for å stå imot orkanar, held strukturen seg sterk gjennom stormar i kategori 5 takket være forsterka stålramar og slagbestande glaspanellar. Alt dette tyder at det er eit must for lang levetid men det ser likevel ut som om det er nok for ein enkelt befalingsmann. Dei militære utøvarane som jobbar der dagleg seier at det verkeleg er eit viktig yrke. Når treningsøkter er avbrutt av dårleg veður, så gjer det ikkje for sjømannane å miste form. Og la oss vera ærlege, ingen vil ha noko å seia for å koma i gang med å prøve å halde seg i form.
Modulære HIIT-stasjoner for funksjonell trening
Fakta er at flåten har einambeint med å lage flotte, høge hytrestasjonar for utendørs sportshallar. Dette gir folk alle slags trening, kva form de så er, og det hjelper til å bygge opp den kjensla av fellesskap som me er så mange av på basen. Stasjonane sjølve er fulle av ting som rørleg bein, kløypar, gamle skjev, og desse hangarane som alle elskar å bråka om når dei spelar. På grunn av den praktiske verksemda har fleire portalsamarbeid på sjøbasane vist at dette fungerer utmerkeleg når det gjeld å flytte folk på ein måte som er ulik kvar dag, samtidig som det gir høve til å konkurrere på ein venleg måte og som er berre eit morsomt samspelt mellom personane som er i tjenesten. Dei fleste trenarane som har sett på desse treningsstasjonane anbefaler at du startar med ei lett start på ferda og at du gradvis bevegar deg ettersom styrken aukar. Dei understreker kor viktig det er å halde fram med å halde fram med å halde fram med å halde fram med det treningsprosjektet slik at folk kan halde seg til målene dei har.
Bærekraftige Energi-løsninger i Treninginfrastruktur
Fleten har gjort ein særleg forskjell når det gjeld å gå grønt, særleg med solcellepanelane på eit utendørs treningsstudio. Desse panelane gjer ikkje berre at dei ser flotte ut dei reduserer elkvaliteten og får til eit jevnt arbeid. Og på sikt sparer han pengar, som er veldig viktig for budsjettet. Det som er interessant er at denne grøna teknologien bidrar til å forbedre helse ved å ta vare på naturen. Folk som brukar anlegget, merkar forskjellen med ein gong sidan treningsoppgåvene held fram utan avbrot, sjølv om det er strømavbrot. Og vi skal sjå til fremover, andre militærbrancher kan ta ta ta talet på dette fordi desse typane av prosjekt viser at det å ta vare på planeten vår ikkje vil seie at vi må ofra kvalitetsopplevingar for soldattane.
Teknologisammenstilling i utendørs øvelser
Virtuell virkelighet naturimmersjon plattformer
VR endrar korleis folk trener seg utendørs, og det får dei til å fylle utendørs i skogane eller strandene i staden for å trilla ned. Teknologien gjer at folk alltid er motivert og trenar seg. Dermed få treninge gjort verkeleg moro og ikkje noko for tida. Selskapene har byrja å utvikle VR-utstyr spesielt for treningsentusiaster. Ta Oculus Quest og HTC Vive for eksempel. Dette er ein rekke headset som no kjem med applikasjonar som er utformde for utendørs aktivitet. Ein ferdig rapport frå University of Maryland viser at folk som trenar med VR held seg 25% lenger enn folk som ikkje har det. Det er logisk, sidan dei fleste kjeder seg når dei spring på ei tredemølle inni. Og for framtida, viss VR-teknologien vert betra og billegare, kan det hende at me vil sjå fleire treningsinformasjon så vi kan integrere den typen "melt-reality" i produkta vår. Kvifor ikkje nyta ein vakker fjellrute medan du brenn kaloriar heime?
Smart utstyr med ytelsesoppfølgingsfunksjoner
Smart fitnessteknologi endrar korleis folk sporar treninge utendørs, og gir dei umiddelbar innspill medan dei driv. Selskap som Fitbit og Garmin har gjort ein særleg forskjell dei siste få åra ved å plassere GPS, hjartfrekvenssensorar og til og med sporingstillegg inn i mobilene. Og informasjonen dei får hjelper folk med å få betre resultat av trening. Fordi dei kan sjå kva som eigentleg funkar, og dei kan justere rutinene sine slik at dei blir gode. Mange trenarar fortel at når folk ser på tal på fremgang, held dei motivasjonen lengre enn dei berre lurer. Det er derfor mange løparar og turister nyter noko av denne teknologien for å få mest mulig nytte av tida dei har ute.
Barnelegemaskinell teknologi for overvåking av utendørs aktivitet
Den bærbare teknologien har verkeleg endra måten folk sporar på når dei er ute og trener. Og smarture og treningsbånd får alle greiene på kva dei driv med. Me snakkar om skodespelarane, mengden av kaloriar som brukast, hjartstilteddingane, alt. Ifølgje nokre markedsnumre frå Grand View Research, er det spåed at bedriften med trenings- og trenings-trackerar vil nå rundt 91,98 milliarder dollar innen 2027. Dette fortel oss noko om kor populære desse apparatane er blant treningselskarar. Me gjer det klart at me òg har ei røyrsle for kva me brukar. Produsentarar arbeider med å betra sensorar og innføra kunstig intelligens i designen sin. Dette tyder at utandrettsutøvarane kan forvente enda betre resultat gjennom årene som kjem til, slik at dei kan oppnå mest mulig nytte ved å ikkje måtte tru på resultatane.