Рост Уличная фитнес : Глобальное Движение за Здоровье
От Адаптации к Пандемии до Постоянного Выбора Образа Жизни
С момента начала пандемии мы наблюдаем рост активности людей на открытом воздухе. Когда закрыли спортзалы и все должны были держаться подальше от других, люди начали ходить в местные парки, природы, и куда угодно, где они могли бы подышать свежим воздухом во время тренировки. Ассоциация индустрии спорта и фитнеса сообщила о чем-то интересном - такие мероприятия, как походы, бег по окрестностям и даже езда на велосипеде в выходные дни, показали огромный скачок участия в течение этих месяцев блокировки. То, что началось как временное средство для поддержания физической формы, не выходя внутрь, похоже, застряло. Многие теперь предпочитают заниматься снаружи не только потому, что это безопаснее, но и потому, что нахождение на природе помогает очистить ум после столь долгого времени в помещении. Эксперты отмечают, что сочетание физических преимуществ и умственного освежения делает тренировки на открытом воздухе тем, что большинство людей не будут отступать, как только ограничения будут полностью сняты.
Люди, которые любят выходить на улицу, чтобы заниматься спортом, часто говорят о том, как лучше они себя чувствуют после занятий спортом. Индекс здоровья тела и ума показывает, что около 39% людей считают, что нахождение на свежем воздухе действительно помогает их психическому здоровью. Фитнес-тренеры видят, что слишком много клиентов предпочитают бегать по трассе, а не бегать на беговой дорожке и групповые занятия, проводимые в местных парках, а не в спортзалах. То, что происходит здесь, выходит за рамки простого стремления к более дешевым альтернативным технологиям. Все больше людей делают активные занятия на свежем воздухе регулярной частью своей жизни, что говорит о том, что тренировки на свежем воздухе не исчезнут в ближайшее время из нашего общего подхода к поддержанию здоровья.
Польза для психического здоровья стимулирует принятие наружных упражнений
Люди выходят на улицу, потому что знают, как хорошо это чувствует себя в душе. Когда мы тренируемся в природе, а не в спортзале, наш мозг реагирует лучше. Беспокойство уменьшается, а настроение улучшается после нахождения на свежем воздухе, что подтверждается многими исследованиями. В "Индексе здоровья тела и ума" даже говорится, что такая простая вещь, как прогулка на улице, может уменьшить ежедневный стресс. Мы видели подобные результаты во многих исследованиях - люди, которые придерживаются обычных упражнений на открытом воздухе, сообщают, что чувствуют себя менее подавленными в целом. Всего двадцати минут, проведенных на улице каждый день, кажется достаточным, чтобы снизить уровень стресса, что делает свежий воздух и зеленые пространства одной из самых простых форм терапии.
Многие общественные инициативы теперь включают физические упражнения на открытом воздухе в рамках своих программ психического здоровья. Мы видим, что все больше терапевтов и местных групп включают природо-ориентированные мероприятия в свою работу с людьми, страдающими психическими проблемами. Особенно заметна эта тенденция среди взрослых среднего возраста, которые снова начинают заниматься пешей, велосипедной или командной спортивной деятельностью после многих лет отсутствия. Согласно данным ClassPass из их ежегодного отчета, в прошлом году количество бронированных занятий фитнесом на открытом воздухе по всей стране увеличилось почти на 90%. Люди получают больше пользы как от физических, так и от умственных упражнений, когда работают на открытом воздухе, а не в помещении. Вот почему департаменты парков и клиники психического здоровья все чаще сотрудничают в этих программах, осознавая, что свежий воздух и движение вместе могут реально изменить то, как люди чувствуют себя каждый день.
Сосредотачиваясь на времени, проведенном на природе, люди не только улучшают свою физическую форму, но и удовлетворяют свои потребности в психическом здоровье, подчеркивая, почему решения для наружной физической подготовки продолжают находить отклик у людей по всему миру.
Передовые Уличная фитнес Инновации в оборудовании
Прочное оборудование для парковых зон для общественного благополучия
За последние несколько лет мы наблюдали настоящий толчок к созданию надежного снаряжения для тренировок на открытом воздухе для общественных парков, что очень важно для поддержания здоровья сообществ. Крупные компании в этой отрасли прилагают большие усилия, чтобы сделать вещи, которые будут продержаться дольше и смогут выдержать постоянное износа посетителей парка. Взгляните вокруг большинства городских районов в наши дни, и вы заметите много парков, где они установили открытые фитнес-станции. Цифры тоже говорят о том, что люди используют их больше, чем когда-либо. Просто посмотри, что случилось в университете Маунт-Сент-Мэри в Лос-Анджелесе. Они добавили всевозможные наружные оборудования на территории кампуса, и это не только расширило их помещения. Студенты начали общаться, работать бок о бок, строить связи. Когда производители выбирают материалы, которые выдерживают дождь, снег и солнце, а также проектируют машины, которые приятны для людей, это делает всю разницу. Пожилые люди не отчаиваются в попытке тренироваться рядом с молодыми поколениями, потому что все лучше подходит для разных типов тела. К тому же, никто не хочет видеть ржавое, сломанное оборудование сидящим и выглядящим грустным после плохой погоды.
Главная - Уличные решения для взрослых
Все больше людей в эти дни начинают заниматься фитнесом прямо дома, особенно взрослые, которые хотят тренироваться, не наблюдая за собой. С таким количеством людей, которые предпочитают потные сеансы на заднем дворе, вместо переполненных тренажерных залов, появился настоящий бум компактных тренажерных принадлежностей, которые не занимают много места. Возьмем, к примеру, Locker BeaverFit, который складывается достаточно маленьким, чтобы храниться под палубой, а HitchFit прикрепляется к транспортным средствам, что делает тренировки возможными в любом месте, где есть парковка. По данным отрасли, продажи выросли после начала карантина. В основном, взрослые просто хотят найти место, где они смогут побыть в форме, не имея дело с членством в спортзале или неловкими встречами на беговой дорожке.
Материалы, устойчивые к воздействию погодных условий, преобразуют спортивное снаряжение для использования на улице
Новые разработки в области материаловой техники изменили срок службы снаряжения для занятий спортом на открытом воздухе при воздействии различных погодных условий. Когда производители начинают использовать материалы, которые не подвергаются повреждениям от дождя, снега и солнца, люди получают более безопасные тренировки, а машины прослужат намного дольше, не сломавшись. Интересно, что эти улучшения помогают создать более экологичные варианты для фитнес-компаний, которые хотят сократить отходы. Возьмем, к примеру, BeaverFit, они потратили немалые деньги на улучшение технологий производства, чтобы их скамейки и беговые дорожки могли справиться с тем, что бросает на них Мать Природа. Их вещества остаются функциональными даже после многих лет воздействия суровых условий. И, честно говоря, это имеет смысл как с экологической точки зрения, так и потому, что все больше клиентов хотят тренировочного оборудования, которое не развалится после нескольких месяцев на улице.
Военный уровень фитнеса: Модель круглосуточного открытого павильона ВМФ
Конструктивные особенности устойчивости к ураганам
Что выделяется в новом фитнес-павильоне ВМС, это не только его внешний вид, но и то, как он справляется с худшими последствиями природы. Структура, созданная для выдержки ураганов, выдерживает штормы категории 5 благодаря усиленным стальным рамам и неразрушающимся стеклянным панелям. Всё это требует долговечности, но выглядит достаточно хорошо для любого командира базы. Специалисты по военному фитнесу, которые там ежедневно работают, говорят о том, насколько важно такое твердое строение. Когда тренировки прерываются из-за плохой погоды, наличие тренажерного зала, который не рухнет, означает, что моряки могут поддерживать свою физическую готовность, что бы ни случилось дальше. И давайте признаем, никто не хочет иметь дело с сломанным оборудованием или затопленными полами, когда пытается остаться в форме для развертывания.
Модульные станции HIIT для функциональной тренировки
В последнее время ВМС начали собирать несколько классных станций HIIT в своих фитнес-павильонах. Эти установки дают людям всевозможные варианты тренировок, независимо от того, в какой форме они находятся, что помогает создать чувство общности, которое мы так часто видим на базе. На станциях полно таких вещей, как подъемные решетки, скалолазные канаты, старомодные скамейки и те тяжелые приседательные стойки, о которых все любят роптать во время тренировки. Реальные испытания на нескольких военно-морских базах показали, что эти штуки отлично работают, чтобы заставить людей двигаться по-другому каждый день, создавая при этом возможности для дружеской конкуренции и простого веселья среди военнослужащих. Большинство тренеров, которые изучали их, рекомендуют начинать медленно с этих станций, но постепенно смешивать вещи по мере улучшения силы. Они подчеркивают важность занятий, чтобы люди действительно придерживались своих фитнес-целей.
Устойчивые Энергетические Решения в Инфраструктуре Фитнеса
ВМС действительно усилили свою игру, когда дело доходит до экологичности, особенно с солнечными батареями, установленными в их фитнес-павильоне. Эти панели не просто хорошо выглядят, они сокращают расходы на электроэнергию, сохраняя бесперебойную работу. Весь этот процесс экономит деньги в долгосрочной перспективе, что очень важно для планирования бюджета. Интересно, что эта экологическая технология помогает достичь лучших результатов в области здравоохранения и заботится о природе. Люди, которые пользуются этим оборудованием, сразу замечают разницу, поскольку тренировки не прерываются даже при отключении электроэнергии. В будущем другие военные отрасли могут последовать примеру, потому что подобный проект показывает, что забота о нашей планете не означает жертвования качественным фитнес-опытом для военнослужащих.
Интеграция технологий в наружные тренировки
Платформы виртуальной реальности для погружения в природу
VR меняет подход людей к тренировкам на открытом воздухе, позволяя им выходить в виртуальные леса или пляжи, потясь. Технология создает условия, которые помогают людям оставаться мотивированными во время тренировок, что делает тренировки на улице действительно забавными, а не просто очередным делом. Компании начали разрабатывать VR-оборудование специально для любителей фитнеса. Возьмем, к примеру, Oculus Quest и HTC Vive. Эти гарнитуры теперь оснащены приложениями, предназначенными для активных занятий на свежем воздухе. Недавний доклад из университета Мэриленда показал, что люди, которые тренируются с VR, обычно остаются занятыми на 25% дольше, чем те, кто не тренируется. Это действительно имеет смысл, так как большинство людей легко скучают, когда бегают на беговой дорожке внутри. В будущем, по мере того как технология VR станет лучше и дешевле, мы можем увидеть больше тренажерных залов и парков, которые включат этот вид смешанной реальности в свои предложения. Ведь почему бы не насладиться живописным горным маршрутом, сжигая калории дома?
Умное оборудование с возможностями отслеживания производительности
Технологии умного фитнеса меняют то, как люди отслеживают свои занятия на открытом воздухе, давая им мгновенную обратную связь во время тренировки. Такие компании, как Fitbit и Garmin, действительно усилили свою игру в последние годы, внедряя функции GPS, датчики сердечного ритма и даже индивидуальные рекомендации по тренировкам прямо в носимые устройства. Собранная информация помогает людям получать лучшие результаты от тренировок, потому что они могут увидеть, что работает, и соответственно корректировать свои привычки. Многие тренеры отмечают, что когда люди начинают видеть цифры своего прогресса, это, как правило, поддерживает их мотивацию дольше, чем просто догадываться. Вот почему многие бегуны и туристы теперь полагаются на эти гаджеты, чтобы извлечь из времени, проведенного на улице, каждую ценную вещь.
Носимая техника для мониторинга наружной активности
Носящаяся технология изменила то, как люди отслеживают свои тренировки на свежем воздухе. Умные часы и фитнес-ремни теперь дают людям всевозможные подробности о том, что они делают физически. Мы говорим о шагах, сжигаемых калориях во время бега, колебаниях сердечного ритма, обо всем! Согласно некоторым рыночным данным Grand View Research, бизнес фитнес-трекер будет достигать 91,98 миллиарда долларов к 2027 году. Это говорит нам о том, насколько популярны эти гаджеты среди любителей фитнеса. По мере продвижения вперед, кажется, есть четкое направление и для носимых устройств. Производители работают над улучшением сенсоров и внедрением искусственного интеллекта в свои конструкции. Это означает, что спортсмены на открытом воздухе могут ожидать более точного отслеживания в ближайшие годы, что поможет им извлечь из тренировок все преимущества, не будучи вынужденными больше гадать о показателях производительности.