raacooyinka dhintaa
Qalabka carruurta lagu fuulo waa qaab ciyaareedyo badan oo banaanka ah oo loogu talagalay in lagu dhiirrigeliyo dhaqdhaqaaqa jirka, isdhexgalka bulshada, iyo horumarinta garashada ee carruurta yaryar. Dhismayaashan adag waxay caadi ahaan leeyihiin heerar badan, oo ay ku jiraan walxo ay ka mid yihiin dabaqyada, jilitaanka, derbiyada fuulista, baararka, iyo jaranjarada. Qalabka casriga ah ee kor u kaca waxaa lagu sameeyay qalab tayo sare leh oo ay ku jiraan alwaax cimilada u adkaysta, birta budada lagu dahaadhay, iyo caag adag si loo hubiyo cimri dheeri iyo badbaado. Dhismayaasha waxaa loogu talagalay dhinacyada wareega iyo dusha aan dhaqaaq lahayn, iyadoo la buuxinayo heerarka amniga ee adag ee loogu talagalay guriga iyo ganacsiga. Inta badan qaab-dhismeedyada waxaa lagu keenaa qaybo la hagaajin karo si loogu rakibo carruurta da'da iyo awoodaha kala duwan, sida caadiga ah ku habboon da'da 3-12 sano. Moodooyinka horumarsan waxay inta badan ku jiraan astaamo cusub sida derbiyada dhagaxa, shabaqa xamuulka, iyo munaaradaha daawashada ee dhiirrigeliya ciyaarta khibradda leh iyadoo la horumarinayo xirfadaha gawaarida. Qaabdhismeedkani waa mid qaab dhismeedka u dhigma, taas oo u oggolaanaysa in la habeeyo oo la ballaariyo marka caruurtu koraan iyo baahiyahooda isbeddelaan. Fursadaha rakibidda waxay u dhexeeyaan sidii joogto ah ee dhulka loo xidho ilaa qaabab ku meel gaar ah, iyadoo moodooyin badan ay bixiyaan astaamo ka hortagga cimilada si loo kordhiyo cimrigooda.