Cydlyniad Iachawd Corfforol a Meddwl
Mae chwaraeon allanol yn cyd-fynd ar gyfer cynnig ar y corff a phlant iaith meddwl mewn ffordd sydd ddim yn cael ei gymryd gan gweithgareddau fewnol. Mae'r amgylchedd naturiol yn darparu newidion parhau yn y terfyn ac yr amgylchedd, ry'n herio'r treiglad proprieddygaethol a'r gallu i'w addasu ar y corff. Mae'r amrywiaeth naturiol hwn yn arwain at welltwriaeth cyfan yn y gymuned, balans, a chyfuniad. Mae'r gwneud i weld goleuni naturiol a chlywed awyr newydd yn mynd ati i wneud seratonin, cynnyrch naturiol i wella llawenyddiaeth, wrth i'r un pryd lleihau lefelau corsitwl, hormon stres. Mae natur immersif o'r chwaraeon allanol yn creu ffurf oedd canfyddo symudol, ble mae cyfranwyr yn dechrau amgylchiadau statws llif, a hynny yn arwain at glirder meddwl well a lefelau anghofnodi lleiaf. Mae cymryd rhan rheolaidd mewn weithgareddau allanol wedi'u gysylltu â phatrymau cyswllt well, welliant system imwaddol, a pherfformiad gwybodaethog yn ymgyrch.